Alba Stella
Guía digital: ¿Cómo iniciar en el Journaling?
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Existen diferentes formas de hacer journaling, algunas personas escriben sobre lo que les sucedió en el día, otras reflexionan sobre sus metas y planes, otras usan el journaling para hacer un seguimiento de su salud mental o física. Si quieres empezar con este hábito y no sabes cómo hacerlo, esta guía será tu mejor aliada.
En el interior encontrarás:
-Beneficios del Journaling
-El paso a paso de cómo iniciar con este hábito
-5 ejercicios prácticos que te ayudarán en el camino del journaling
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